Vapaapäivä naisille 11.5.

Retriitti sisältää:

 

  • Tervetulotilaisuus
  • Buffetlounas
  • Ohjatut ohjelmat
  • Savusauna & lämminvesialtaat

 

Varaa paikkasi tästä >>

Vapaapäivä naisille 11.5.

Kun arki on jatkuvaa suorittamista, toisista huolehtimista ja tuntuu ettei aikaa jää itselle palautumiseen. Kun pysähtyminen on vaikeaa.


Tule päiväksi ihanaan Herrankukkaroon, luonnon ja meren äärelle, hetki vain itselle ja itseä varten, voimaannu luonnosta, anna yin-joogan viedä rentouteen, sauno keho raukeaksi ja pulahda virkistävään mereen.



NAINEN, TÄMÄ HETKI ON SINULLE.

Aikataulu

LAUANTAI 11.5.
10.30 - 11.00   Saapuminen vanhalle kalastajakylälle. Tervetulotilaisuus ja alueen esittely.

11.00 - 13.00   Tietoisuus ja läsnäoloharjoituksia luontopolulla. Qigong energiaharjoitus.

13.00 - 14.00   Saaristolainen herkkupöytä. – toisenlaista villi- ja luontoruokaa perinteen mukaan.
14.00 - 14.30   Luento naisen hyvinvoinnista.
14.30 - 15.30   Yin-jooga harjoitus.
15.30 - 17.00   Saunominen maailman suurimmassa maasavusaunassa sekä Kaislikkokylpylän lämminvesialtaat vapaassa käytössä.

Hinta:

 

95 €/hlö (sisältää alv:n)

 

Mikäli olet kiinnostunut majoituksesta, olethan yhteydessä: myyntipalvelu@herrankukkaro.fi

 

Majoitus toteutetaan ryhmittäin, 2 - 4 hengen huoneissa.

 

Varaa paikkasi tästä >>

 

Pakettihintaan sisältyvät shampoot talon puolesta, sekä kaikki edellä mainitut palvelut. Muistathan ottaa mukaasi pyyhkeen ja uima-asun.


Tapahtumien ja retriittien varausehdot >>

 



Tapahtuma toteutetaan minimiosallistujamäärän täyttyessä (10 hlö)

Olen Terhi Kuosmanen, naantalilainen joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja ja ekokosmetologi.

Työni on auttaa ihmisiä voimaan paremmin sekä henkisesti että fyysisesti.
Hengitellään ja joogataan yhdessä luonnon kanssa tai vaan ollaan hetkessä ja rentoudutaan saunan lämmössä.

Saaristoluonnon stressiä poistava vaikutus yhdistettynä ohjaamini harjoituksiin rauhoittavat ja parantavat mielen. Pian arki unohtuu.

Tervetuloa rentoutumaan, tehdään tästä paras päivä ikinä!

QIGONG
Vaikeasti lausuttava sana Qigong tarkoittaa kiinalaista oppia sisäisen energian vahvistamisesta ja elvyttämisestä henkisten harjoitusten ja ruumiillisen liikunnan kautta. Harjoitukset yhdistävät sekä ulkoisia ja sisäisiä harjoituksia, ja sitoo liikkeet yhteen hengityksen kanssa.

YIN-JOOGA
Lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään kehon ja mielen kireyksiä pois pitkäkestoisilla asanoilla. Hyvä kiireiselle suorittajalle, oppii olemaan hiljaa itsensä äärellä ja kuuntelemaan mitä keho kertoo.

 Terhi Kuosmanen

Share by: